Gebe Okuluna Gitmeli mi?

“Mom to be”  bölümümüzün yeni kısmına hepiniz hoşgeldiniz sevgili anne adayları. Snapchat’te paylaştığım gebe okulu günlüklerimden sonra sizlerden bir çok soru aldığım için bu postu yazmak istedim.

Gebe okulu biz anne adayları için süreci daha kolay ve sağlıklı geçirmemizi sağlayan bir eğitim sistemi. Sizde bulunduğunuz ilde hangi hastanenin gebe okulu olduğunu araştırabilir ve 20. haftadan itibaren riskli bir gebeliğiniz yoksa, egzersiz yapabilirseniz ücretsiz olarak bu 5 haftalık eğitime katılabiliyorsunuz.

Gebe okulu neyi amaçlar?

•       Gebelere, doğum ve doğum sonrası dönemdeki duygusal durumları ile baş etmeyi öğretmek

•       Kendilerini anne ve babalığa hazır hissetmelerini sağlamak

•       eşlerin arasında güçlü ilişkiler ve verimli bir iş birliği oluşturabilmek

•       Doğum eylemiyle baş etmeyi öğretip olumlu bir doğum deneyimi kazandıRarabilmek

•       Doğum şekline karar vermek konusunda kişinin kendisini güçlü hissetmesini sağlamak

•       Bebek bakımına yönelik becerileri kazandırmak

•       gebenin Doğum sonrası dönemde rahat bir lohusalık geçirmesini sağlamak

•       gebenin Korku ağrı gerginlik döngüsünü kendi başına baş etme mekanizmasıyla  yok etmesini sağlamak  ve aynı zamanda ağrısız bir doğum yapmasını sağlamak

Gebe okulunda verilen eğitimler nelerdir?

1.     Gebelikte ne gibi değişiklikler olur?

2.     Gebelikte bireysel bakımda nelere dikkat edilmeli?

3.     Gebelikte beslenmede nelere dikkat edilmeli?

4.     Gebelikte görülen yakınmalarda beslenme nasıl olmalıdır?

5.     Gebelikteki tehlike belirtileri nelerdir?

6.     Gebelik döneminde egzersizler nasıl yapılmalıdır?

7.     Doğum başlama belirtileri nelerdir ve nasıl hazırlık yapmalıyım?

8.     Doğumda yapılması gerekenler nelerdir?

9.     Doğum sonu- lohusalık döneminde ortaya çıkan değişiklikler nelerdir?

10.  Doğum sonu-lohusalık dönemi tehlike belirtileri nelerdir?

11.  Doğum sonu dönemde yenidoğan bakımında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

12.  Lohusalık döneminde egzersizler nasıl yapılmalıdır?

13.  Emzirmede dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

14.  Gebelikten korunma yöntemleri nelerdir?

Bunun dışında merak ettiğiniz tüm soruların cevabını bulduğunuz bir eğitim süreci sizleri bekliyor. Haftada bir gün 4 saat süren bu eğitimde 7-8 kişilik bir salonda hem egzersiz hem meditasyon hem de esneme,kegel hareketlerini öğreniyorsunuz.  Bu hareketler vücunuzun doğal doğuma hazırlanmasında da faydalı oluyor.

Ben İzmir Atatürk ve araştırma hastanesi’nde Ayşe ebemizin verdiği bu eğitimde hem kalıcı arkadaşlıklar kurdum, hem de gözümde büyüttüğüm o doğum sürecinin korkularından arınmış oldum. Ayrıca derslerde meditasyon yaptırdıkları süreçlerde bebeğinizle daha yakından bir bağ kuruyor,onun hareketlerine odaklanıyorsunuz. Katılmak isteyenler için doğum salonu gezdiriliyor ve sizde/bebeğinizde kullanılan malzemelerin görevlerinden de bahsediliyor.

Özellikle doğum korkusu olan annelerin bu eğitime katılmasını ısrarla tavsiye ediyorum. Çok öğretici ve anlamlı bir gebelik geçirmenizi sağlıyor.

Merak ettikleriniz ve sorularınız için lütfen yorum atmayı unutmayın.

Sevgiler,

S.

...

Yorumu Doğrula *

Recommended Posts
Want The Fashion Contact

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.